Percorso individuale

L'obiettivo non è soltanto ridurre il disagio psicologico ed emotivo, ma favorire un processo di crescita personale, maggiore consapevolezza di sé, autodeterminazione e capacità di incidere concretamente sulla propria vita.

Una particolare attenzione è dedicata al rafforzamento dell'autostima e del senso di autoefficacia: lavoriamo sul modo in cui hai imparato a guardarti, sulle convinzioni che negli anni possono averti fatto sentire inadeguato/a o incapace e sulla possibilità di costruire una percezione di te più realistica, consapevole e rispettosa delle tue capacità.

Il percorso non segue indistintamente lo stesso schema per tutti. Attraverso un approccio multidimensionale e flessibile, strumenti e modalità di lavoro vengono scelti e costruiti in relazione alla persona che ho davanti, ai suoi bisogni e agli obiettivi che definiamo insieme.

Mi occupo di depressione, insonnia, stati d'ansia e attacchi di panico, stress, bassa autostima, lutto e conseguenze psicologiche di esperienze traumatiche, compreso il Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD).

Un'attenzione specifica è dedicata anche alle difficoltà legate alla sessualità, all'identità e alla disforia di genere, con percorsi rivolti anche alle persone della comunità LGBTQ+.

Nell'ambito lavorativo, offro sostegno per stress lavoro-correlato, burnout e mobbing.

Accanto ai percorsi di sostegno psicologico, mi occupo inoltre di valutazione diagnostica in età adulta dell'ADHD, dello spettro autistico e del Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), attraverso colloqui clinici e strumenti diagnostici specifici.

Se sei una persona altamente sensibile

L'alta sensibilità non è un disturbo e non è qualcosa da guarire: è un tratto del temperamento, una soglia più bassa davanti a suoni, luci, emozioni degli altri e stimoli che per la maggior parte delle persone passano inosservati. Chi ha questo funzionamento arriva spesso in studio convinto di essere «esagerato», dopo una vita passata a sentirsi dire di farsi scivolare le cose addosso.

Il lavoro va in un'altra direzione: riconoscere quando arrivi alla saturazione prima di crollarci dentro, imparare a recuperare, distinguere le tue emozioni da quelle che assorbi dagli altri e mettere confini senza sentirti in colpa. Alla collana Emersa ho dedicato un quaderno specifico proprio alle persone altamente sensibili.